Comment tenir ses bonnes résolutions ? - SOS Aroma

Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Le début d’année est généralement marqué par une liste de bonnes résolutions. Celles-ci sont prises dans l’espoir d’améliorer notre quotidien, de modifier de mauvaises habitudes ou encore d’être plus épanoui. Mais elles sont malheureusement bien vites abandonnées.Pour ne pas reproduire une fois de plus le même schéma, nous vous proposons ici une méthode afin de vous aider à prendre de vraies et bonnes résolutions et surtout à vous y tenir !

Effectuez dans un premier temps le bilan de l’année écoulée en essayant d’être le plus objectif  et le plus bienveillant possible. Quelles ont été vos plus belles réussites ? Quelles difficultés avez-vous rencontrées ? Comment avez-vous fait face à ces situations ? Quels sont les traits de votre personnalité qui vous ont aidés ou au contraire ceux qui ont pu vous desservir ?

Pour définir vos bonnes résolutions, l’objectif à atteindre doit avoir plusieurs caractéristiques :

  • Il doit être simple et précis. Il est préférable d’avoir pour objectif de faire du tennis une fois par semaine plutôt que de simplement dire que vous allez faire plus de sport.
  • Il doit être mesurable. Nous vous recommandons de noter sur un calendrier les jours où votre objectif a été atteint. Vous pourrez ainsi voir en un clin d’œil si vous êtes sur la bonne voie ou s’il vous reste une marge de progression
  • Il doit être ambitieux mais atteignable. Ne visez pas trop haut au risque de vous décourager. Vous pouvez décomposer votre objectif premier en sous objectifs ou alors vous fixer des échéances mensuelles.
  • Votre objectif doit être défini dans le temps et avoir une échéance précise.

Enfin, si vous craignez de ne pas réussir à tenir vos bonnes résolutions,  n’hésitez pas à demander de l’aide à votre entourage ou à des spécialistes. Ils pourront pour vous soutenir dans les moments difficiles. SOS Aroma peut vous aider à obtenir toute l’énergie nécessaire pour atteindre vos objectifs grâce aux compléments alimentaires Tonus Vitalité. En effet, ces derniers contiennent des racines de Ginseng qui sont reconnues pour procurer une grande vitalité à l’organisme.