Digestion : découvrez nos conseils pour vous sentir mieux
L’appareil digestif est une “machinerie” complexe qui peut nous jouer des tours. De nombreuses personnes souffrent de troubles digestifs occasionnellement ou plus régulièrement, voire même quotidiennement.
Ce sont des douleurs dans le ventre, des ballonnements, des brûlures d’estomac et même des éructations (rots), qui peuvent apparaître pendant ou après le repas. Certaines personnes ont des symptômes plus gênant comme des nausées, des vomissements voire même des crises diarrhéiques.
Si ces troubles restent gérables, de bonnes habitudes et l’alternative des plantes sont de bonnes solutions pour renouer avec le confort digestif.
Quelques conseils et bonnes habitudes alimentaires :
Si vous êtes sujet à des troubles digestifs, sachez qu’il est primordial de prendre le temps de manger en mâchant correctement les aliments.
Certains aliments doivent être évités : l’alcool, les boissons gazeuses, le café, les aliments gras, les épices, les agrumes. Eviter aussi de fumer. Préférez alors des aliments facile à digérer comme le riz, le pain, les flocons d’avoine, les fruits et légumes cuits, le jambon blanc et les laitages maigres.
Si boire est essentiel à notre organisme il est préférable de boire en dehors des repas.
Le stress est également une source de dérangements. Alors ce n’est pas chose facile mais il est bon d’essayer d’éviter toute source de stress.
Des solutions naturelles existent grâce à l’aromathérapie et la phytothérapie avec nos gammes So Aroma et Chrono Phyto d’Olisma
- Les huiles essentielles ainsi que les plantes peuvent être utilisées pour vous aider à soulager certains petits maux du quotidien.
- La sous-gamme “Confort” propose un complexe d’huiles essentielles prêt à l’emploi, dédié aux troubles digestifs So Aroma capsules (Confort digestif) ainsi qu’un complément alimentaire à base de 4 plantes Chrono Phyto (Digestion)
les capsules So Aroma (confort digestif) soulagent les ballonnements, les flatulences, et la sensation de somnolence liée à une digestion difficile. On y retrouve notamment l’huile de essentielle de Menthe poivrée qui aide à la digestion.
Les gélules Chrono Phyto (Digestion) contiennent un extrait de Menthe poivrée qui soutient la digestion ainsi qu’un extrait d’Artichaut qui contribue au bien-être intestinal.
Les troubles digestifs ne sont pas une fatalité, prenez les choses en mains le plus naturellement possible, avec de bonnes habitudes alimentaires et l’aromathérapie.
N’hésitez pas à consulter votre médecin qui saura vous conseiller sur l’accompagnement et les solutions les plus adaptées à votre demande.
Découvrez votre rituel!
